睡觉是我们每天必须要做的事，它可以让我们的身体得到休息，恢复体力！不过有研究显示，睡得太久并不是一件好事，超过9小时或是午睡时间超过90分钟的人，恐会提高中风风险的几率！
有报道指，中国科学家耗时6年，追踪3万多名平均年龄61.7岁的中国人，发现每天晚上睡觉时间逾9小时的人，或是午睡时间超过90分钟的人，中风风险都会高出许多！
这项研究刊登于《神经病学》，研究人员统计出共有23.9%的受试者，晚上睡觉时间逾9小时，中风风险比只睡7至8小时的人高了23%；睡眠时间少于6小时，则不会提高中风风险！7.6%的受试者午睡时间逾90分钟，研究发现这些人，比午睡半小时以内的人，中风风险高了25%，睡眠品质差的人，中风几率则高29%！
此外，晚上睡眠逾9小时、午睡逾90分钟的人，中风风险比一般人高85%；晚上睡眠时间逾9小时、睡眠品质又差的人，中风几率比正常人高出82%！在研究期间，睡眠时间从正常改变为逾9小时的受试者，中风风险也增加了44%！
