【爱料理】周末睡个懒觉,起床后给自己做一份黑胡椒奶香土豆泥当作早餐吧!这个土豆泥吃起来和KFC家的没差,而且非常简单!除了能当减脂餐来吃,土豆饱腹感强,吃了土豆泥就不需要吃其他东西了!

简餐好操作的土豆泥,你可以试试看!食谱mark起来!

材料:

1个土豆、1小勺盐、1勺蚝油、1勺玉米淀粉、1勺黑胡椒粉、20ml牛奶

步骤:

1)一个土豆去皮切块,上锅蒸熟后压成泥,然后加20ml牛奶(可低脂牛奶),拌匀无颗粒!

2)在小碗中倒入半碗水,然后加1小勺盐、半勺黑胡椒粉、1勺玉米淀粉、1勺蚝油,拌匀后小火熬制浓稠

3)土豆泥整成个好看的半球形,把黑胡椒汁淋上去就可以开动啦!

 

 

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