美国心脏病学会最新研究表明，如果每天使用智能手机5小时或更长时间，肥胖风险会增加43%！玩手机导致的久坐不动，还会增加过早死亡、糖尿病、心脏病、各种癌症、骨关节不适等风险！
研究团队认为，智能手机逐渐成为当代青少年每天生活必不可少的一部分，并且通过手机进行娱乐，这对他们的生活习惯产生的影响不容忽视！他们在2018年6月至12月期间，招募了 1060 名大学生参与研究试验！结果显示，每天使用智能手机 5 个小时或更久，可能会增加肥胖的风险！
另外，有科学家认为，电子消费产品上很多交互细节，都可以让人们大脑中的多巴胺激增，从而出现「行为上瘾」的现象！手机上装有社交、资讯、邮箱等各类 app，也意味设备可能有着各类通知、消息，定时查看消息通知、最新的资讯成为一种习惯后，会慢慢形成一种「意想不到的个人压力」！
