早餐吃得好才能开启强健的一天，其中牛奶是早餐必不可少的食物！为了鼓励大家在早餐时，能搭配一杯牛奶，大马子母牌即日起将会举办#dutchladybreakfastchallenge网上早餐竞赛！立即参加就有机会赢取价值超过3万5000令吉的丰富奖品了！
要开启强健的一天，我们需要强而有劲的推动力来支援。牛奶作为大自然中最有营养的饮料之一，Dutch Lady PureFarm牛奶就是马来西亚家庭早餐时最美味且营养的选择，让大家在早晨便可添补满满元气，精力充沛的迎接一整天的到来。
由于早晨通常都忙于上班或上学之际，早餐经常被忽略，但它却是我们一天中最重要的一餐之一。在经过一夜睡眠后，我们的身体已有8至12个小时没进食了，需要充足的营养以调节与补充能量。
这就是为何大家都说，营养丰富的早餐对于开启强健的一天是至关重要的。早餐有助于启动我们的身体，使我们更有活力地迎接一整天的任务与活动。
尽管如此，我们并不需要一顿十分丰盛的早餐来开启我们的一天。事实上，只需一杯简单的牛奶，就可迅速地补充我们身体所需的营养，在时间仓促下的早晨，牛奶便是我们最方便简易的选择。
要在一餐中获取所有所需的营养其实很困难，但牛奶却能达至我们的营养需求。牛奶被普遍认为是种富含钙质的饮料，但实际上饮用牛奶可提供身体不能自行生产的重要营养素，如蛋白质。此外，在早餐时饮用一杯牛奶，它也可助我们的身体从后续的饮食中吸取更多的营养成份。
那么牛奶是如何建立强壮健康的家庭呢？
大马子母牌营养师陈慧琦说道：“牛奶中的蛋白质是我们肌肉、骨骼、头发和指甲的主要组成部分，它也在我们体内各种生化过程中起着重要的作用，包括形成、调节、修复和保护我们的身体。这也说明蛋白质是体内的维修专家，以确保我们的身体一整天都能顺利地执行日常活动。”
研究显示，牛奶中的蛋白质含有9种必需氨基酸（EAA），与其他蛋白质来源相比，牛奶中的蛋白质更易于人体消化。换句话说，牛奶是一种即方便且含有丰富的优质蛋白质来源。
蛋白质与身体的脂肪有所不同，因为它不能被人体储存作为将来的用途。这意味着我们必须依赖每日的三餐以满足我们的蛋白质需求。从这点来说，我们的早餐应该提供至少20％至25％的日常营养需求。
作为马来西亚排名第一牛奶品牌，Dutch Lady PureFarm牛奶既美味也富含多种益处。一杯牛奶便可为我们的身体补充所需的重要营养素，如：
蛋白质，有助于建立和修复细胞组织，使我们的身体状况处在最佳状态;
钙，是儿童强壮骨骼和牙齿生长发育的关键，同时也助成年人维持健康的骨质量，从而继续活跃的生活方式；
维生素A，使我们的双眼视力能够正常运作，以协助我们在学校或工作中随时保持专注和警觉性;
维生素B2，帮助我们从碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量;
维生素D，有助于钙和磷的吸收与运作。
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