喝水加一物就能排出10年毒！想调理身体、保养皮肤的女孩们必get！只要在水中加入不同的材料，就能达到不同的功效哦！
以下这些饮料冲泡方式简单，而且准备之后带到公司，也能随时饮用，非常方便！
红枣泡水
功效：
健脾益胃：脾胃虚弱、腹泻的，能补中益气、增加食欲、止泻
补气益血：红枣为补养佳品，食疗药膳中加红枣，滋润气血
改善焦躁不安：女性躁郁症、心神不宁等，用红枣和甘草、小麦同熬甘麦大枣汤，可起到养血安神、舒肝解郁的功效
菊花泡水
功效：
预防感冒、咽喉肿痛：菊花、金银花、茉莉花一起跑来喝，能清热解毒，可防治风热感冒、咽喉肿痛，常喝可降火、宁神
恢复视力：菊花茶能使眼睛疲劳的症状消退，每天喝3至4杯菊花茶，对恢复视力也有帮助
抵抗辐射：日常生活中多喝菊花茶有助于防止辐射，经常对着电脑的上班族应该要多喝菊花茶
苦瓜泡水
功效：
解毒排毒：苦瓜中有着非常丰富的维生素C，并且不管什么季节喝苦瓜水，都有着很好的解毒排毒功效
降低“三高”：苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中胆固醇的含量降低，促进血液里流通顺畅
促进代谢：苦瓜性寒味苦，对心、肺、胃具有清凉解渴的作用，促进新陈代谢
玫瑰花泡水
功效：
减肥瘦身：长期喝玫瑰花，可解油腻，减少体脂肪的累积，同时还能补充植物纤维，让身体渐渐纤瘦起来
排毒去黑头：有排毒作用，长期喝皮肤更细腻
调理经期：喝玫瑰花茶，女性的气血会逐渐通畅，经期常见的气血灰暗，身体不适，会大大改善
柠檬泡水
功效：
预防心肌梗死、高血压：柠檬水能缓解钙离子促使血液凝固的作用，可预防和辅助治疗高血压和心肌梗死
去除痰多：柠檬也能去痰，而且比橙和柑橘还要强
预防肾结石：柠檬水含有大量柠檬酸盐，能够抑制钙盐结晶，从而阻止肾结石形成
枸杞泡水
功效：
护肝养肝：枸杞中的多糖对肝脏有保护作用，可以降低血清谷丙转氨酶，促进肝损伤的修复，使肝功能正常运行
去除面部皱纹：枸杞泡水经常喝喝可以延缓面部衰老，改善皱纹
防治糖尿病：枸杞能降血糖，软化血管、降低血液中的胆固醇
薄荷泡水
功效：
预防口臭：薄荷叶有健胃助消化、促进新陈代谢、增强体力的作用，还可预防口臭
改善面部痘痘：薄荷特有的成分能改善面部痘痘
解乏解渴：薄荷水，尤其适合运动后饮用，可以快速解渴并能够帮助排除体内的废物毒素
