蔡健雅日前带着全新专辑《我要给世界最悠长的湿吻》上节目《What’s up Music》，睽违3年发新辑，主持人俊菖打趣表示“只能从脸书看到你做了什么新蛋糕”，蔡健雅笑说“这3年都在玩”，她自爆做完上张专辑《失语者》感觉把自己掏空了，宣传期结束后曾大吼“我不要再写歌！”尝试了很多不是蔡健雅会做的事情，“要离开做音乐的蔡健雅。”
这3年透过旅行、到国外学做甜点，蔡健雅想在过程中找回自己，她更自豪说前几天做了一个9吋黑森林蛋糕，被朋友们吃得干干净净，让她直呼感动“内心在掉眼泪！”她表示写歌有无被喜欢需要一段时间才会知道，没那么直接，“但甜点客人拿起叉子那刻看表情就知道”。主持人俊菖忍不住喊停，要Tanya多讲些新专辑的事，蔡健雅笑说“大家要习惯我现在一半讲甜点、一半讲音乐”。
俊菖透露“蔡健雅其实很小女孩”，没开MIC前常观察到她私下的一面，蔡健雅其实私下就是个很喜欢擦漂亮指甲油、高跟鞋的小女孩，蔡健雅坦言她曾厘清过“我为什么要把这个小女孩压抑住”，后来她自我解读“坚强外表是为了保护心中的小女孩”。蔡健雅解释，从小父母在外工作养成她事事要独立、自己打理好一切；后来变成单亲家庭，“因为不想让妈妈失望更要懂事认真”，她坦言：“在华人文化不让父母失望是很大的压力”，因此养成了她自我要求高的性格。
一转眼出道经历了22年，回想起过去的自己，蔡健雅现在想释放那个压抑的自己“我对小女孩说你出来吧！你不用再害怕，现在可以认真做自己了”，她感觉想通之后，现在更开心更自在。在《遗书》歌词中她写道“把留下的泪水、藏不住的心碎，写成歌给人安慰”，蔡健雅说写完这句歌词后她崩溃大哭，“发现我真的把一生都放在音乐里，我觉得我没有遗憾了”。
