自古以来就有以茶养生之说,时至今日,喝茶品茶更是大多数人的生活享受与品位。每种茶对人体都有不同的益处,但是要知道,有些茶却不是适合所有人喝!

 

决明子茶

决明子茶为常用中药,具有清肝明目、降压通便的功能。许多号称排毒的产品,如果你仔细去阅读其成分表,基本都能找到决明子的名字。

不过,就是由于决明子有通便作用,服用后会导致腹泻,而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘。因此,决明子茶虽然可以饮用,但前提就是饮用时间绝对不能长。

 

人参茶

人参虽然昂贵,但泡茶的人参相对便宜。这种茶适合中老年人饮用,它能调理身体机能,补充气血,但阴虚火旺、手脚发热的人不宜服用。女性月经期、患有高血压或容易头疼的人也最好别喝。

最佳喝法:一天一杯即可,连续和三天后停三天,可以让体内累积的药物成分代谢。

 

玫瑰花

玫瑰花的气味可舒缓压力、放松心情,对于调养气色有好处。目前,泡水的通常是干花瓣,经过日晒、营养物质有一定流失,不能像网上传一样给皮肤直接提供影响物质。

 

菊花茶

菊花茶最为普遍,有散风清热、清肝明目等作用,很多“上火”的人都喜欢喝些菊花茶来降火。不过,脾虚、胃寒的人不宜喝,且菊花有降压的作用,血压正常和血压偏低的人,不宜每天饮用,喝的话每次也不要超过3朵。

 

桂圆红枣茶

这种茶最受女性的追捧,能够唤起好气色,延缓衰老,但由于桂圆偏热性,多喝容易上火滞气,所以有感冒、咳嗽等症状的人最好不要喝。火力强盛的年轻人也要少喝,以免上火。由于枣含糖量高,糖尿病患者要注意。

最佳喝法:桂圆红枣各5颗,用沸水冲泡。最好将红枣划开。

 

枸杞

枸杞被誉为“明眼子”,玉米黄素含量丰富,但专家提醒,玉米黄素不溶于水,光是简单的冲泡很难将枸杞中的营养物质引出。

做饭时,不妨将枸杞作为配料,放入粥中、菜肴中,并嚼烂吃进去。爱喝枸杞水的人,不要光泡不吃,体质偏热的人不宜多吃。

 

 

 

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