【生活保健】睡觉时最讨厌遇上鼻塞，无法呼吸顺畅，甚至感到窒息，简直难以入睡！对患有鼻敏感问题的朋友来说，鼻塞更是家常便饭！究竟要怎么做才能快速解决呢？
有位日本耳鼻喉科的医师石井正在节目中提到，鼻塞感到呼吸不畅通是因为鼻黏膜发炎肿起来了，而人的腋下有与鼻子相连的神经，所以透过双手交扣，再往后抬的这个动作，能够有效刺激腋下的神经，从而解决鼻塞问题。
这样的动作1分钟就能轻松搞定！如果你也面对鼻塞问题，可以尝试看看喔！
Step 1：双手交扣，放在身后。
Step 2：把手展开，保持手指的相扣。
Step 3：挺直腰部，伸直手臂。
Step 4：把身后的手臂往上抬，让你的手臂和胸口成一直线。
