Tuesday , 20 February 2018

有三种人不适合午睡!快看看你是不是!

February 13, 2018 11:08

【生活保健】当你精神不佳时,午睡是很好的休息方式,它能短暂帮助大脑放松且活络思路。虽然,这是身体最好的修复剂,但有三种人其实是不适合午睡的,而且分分钟还会对身体造成引起、引起中风!

 

1.血压过低的人

天气闷热对血压低的人本来就不利,再加上午睡时,血压会相对降低,呼吸就更困难了。

 

2.65岁以上或体重超过标准20%的人

午睡会增加人体血液粘稠度,容易引起血管堵塞。

 

3.血液循环系统有严重障碍的人

对心脑血管疾病的患者来说,发病的诱因很多,如气候、情绪、饮食、睡眠等。午睡是睡眠中的一种因素,如果这些人在这时午睡,很容易因大脑局部供血不足而发生中风。

 

 

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